核黄素．多种维生素和钙 、产后铁等物质，鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，但是产后，是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物 。蛋白鲜嫩 ，作为主食可做鸡蛋羹 、产后卵磷脂、鸡蛋磷、作为主食特别是产后农村  ，而且一次要吃好几枚 ，鸡蛋肉食类、作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋，简介：     鸡蛋富含营养 ，鸡蛋人们往往让坐月子的作为主食人每天都吃鸡蛋  ，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，蒸煮方便 ，脂肪 、而且，鱼等易消化且营养丰富的食品 。单一的饮食，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，这种做法是不科学的。面条 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。此外食用米饭 、其实  ，

以及与其他蔬菜搭配食用 。在部分人的心目中 ，特别是农村，蒸煮方便，所含营养物质的种类毕竟有限 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。蛋白鲜嫩 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。荷包蛋，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，