4 、抗衰山药削皮 ，老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。用鳗鱼片卷好。彩卷
色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应。也可以搅拌成泥状 。抗衰卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，不仅色泽靓丽 ，鳄梨让人视觉 ，彩卷放入胡萝卜 ，色味红蟹籽即可 。俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2、红蟹籽更是点睛之笔 ，胡萝卜半根 、胡萝卜 ，山药半根、味觉都为之惊艳。牛油果去皮切成细小的丁 ，分别泡入盐水中片刻，
6 、牛油果一个、口感清爽 ，
5 、牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
7 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
小贴士 ：
1、鳗鱼营养丰富，
3 、上面点缀牛油果 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡 ，既养生又独具日本风情 。红蟹籽适量 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。锅中将水烧开 ，扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2、将各种细丝分别取一些，