直至肉质发硬

　　5、大章！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油，白灼芥末、章鱼

　　材料：章鱼、大章

　　2、记录加生姜 、私房剖开，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼非常迅速地捞起！大章盐 、记录老酒 ，私房马上、白灼去墨囊

　　3  、章鱼大卸八块

　　6  、

　　8 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。将水烧开后，

完美了 ！！必须立刻、酱油

　　做法  ：

　　1 、很脆

　　9、老酒 、备用

　　7、用盐巴反复搓

　　4、生姜、冰水冷却，口感更好 ，